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Las 4 formas en que la pandemia del COVID-19 nos cambió la forma de dormir
La pandemia del COVID nos ha cambiado el sueño en al menos cuatro formas diferentes: cantidad, calidad, tiempo y sueño. El primero es la cantidad de sueño. Un estudio realizado en Europa, EE. UU. y Asia encontró que, en promedio, las personas dormían alrededor de 25 minutos más cada noche durante la pandemia. En segundo lugar, ha habido un cambio en la calidad del sueño. De hecho, el sueño ha sido un verdadero desafío para muchos de nosotros durante la pandemia. En los EE. UU